El entrenamiento personal es una sesión de ejercicio dirigida por un profesional y adaptado a las necesidades de cada persona para conseguir sus objetivos de forma segura y eficaz.

Ventajas:

- Para cualquier condición; mantenimiento, rendimiento, sobrepeso, espalda, preparto, postparto, etc.
- Optimiza tu tiempo, alcanza tus objetivos más rápidamente.
- Optimiza tu esfuerzo, se más eficiente.
- Ajustado tus horarios.
- Mejora tu salud. Prescripción personalizada de ejercicio.
- Cuida tu salud, evita lesiones.
- Aprender a entrenar.
- Especificidad del entrenamiento a los objetivos y circunstancias de cada persona.
- Consigue la adherencia y constancia, haciendo el ejercicio más ameno y variado.
- Utiliza cualquier técnica o medio de ejercitación (cardiovascular, tonificación muscular, ejercicios en agua, Pilates, ERA-entrenamiento de resistencia asistido, RPG-reeducación postural global, etc).
- Plataforma Vibratoria
- Entrenamiento con cables (Freemotion)
- Estudio pilates